Letni wypoczynek nad wodą – jak dbać o bezpieczeństwo?

Okres letni to czas, gdy wiele osób szuka ochłody i relaksu na plażach czy przy basenach. Jarosław Pawłowski, ratownik wodny z opolskiego basenu „Błękitna Fala”, dzieli się swoimi uwagami na temat bezpiecznego wypoczynku nad wodą. Wskazuje, że częstym problemem jest wybieranie do kąpieli miejsc niestrzeżonych, oddalonych od tłumu. Dodatkowo, spożycie alkoholu podczas takiego wypoczynku zwiększa ryzyko utraty kontroli i przecenienia swoich możliwości, co może prowadzić do tragicznych w skutkach wypadków.

Jak radzi Pawłowski, podczas wypoczynku nad wodą warto stosować się do kilku zasad bezpieczeństwa. Po dłuższym opalaniu należy stopniowo przyzwyczajać organizm do różnicy temperatur, by uniknąć szoku termicznego. Wchodzenie do wody powinno odbywać się etapami, zaczynając od chłodzenia stóp, poprzez nogi i ręce, po głowę. Niezbędne jest również odpowiednie nawadnianie organizmu. Zaleca się picie około 250 ml wody co pół godziny. Zbyt duża ilość spożytego płynu naraz może natomiast prowadzić do odwodnienia.

Podczas kąpieli w basenie obowiązują dodatkowe zasady bezpieczeństwa, które są zawarte w regulaminie. W wielu obiektach, tak jak na basenie „Błękitna Fala”, zabronione jest skakanie do wody ze względu na ryzyko zranienia. Warto zwracać uwagę na oznakowania i tabliczki informacyjne umieszczone na terenie całego obiektu. Przy wypoczynku z dziećmi, należy zachować szczególną ostrożność i mieć je cały czas pod kontrolą.

Pawłowski przestrzega również przed niebezpieczeństwami, które czekają na nas podczas wypoczynku nad otwartymi akwenami, takimi jak jeziora. Należy unikać skakania do wody ze skarp czy pływania po spożyciu alkoholu lub innych środków psychoaktywnych. Na strzeżonych kąpieliskach warto zwracać uwagę na liny wyznaczające teren przeznaczony do pływania – mogą one służyć jako punkt zaczepienia w sytuacji zagrożenia.

Bardzo ważne jest też zdawanie sobie sprawy, że osoba tonąca rzadko wydaje głośne dźwięki. Dlatego warto korzystać z miejsc, gdzie przebywa więcej osób, które mogą zauważyć zagrożenie i wezwać pomoc. Na niestrzeżonych kąpieliskach dobrym pomysłem jest również korzystanie z bojek do pływania, które mogą ułatwić utrzymanie się na powierzchni wody.