Ruch dla zdrowia psychicznego: Miesiąc aktywności w GSW Opole

Wrzesień to doskonały czas, aby zwrócić uwagę na swoje zdrowie psychiczne i fizyczne. Z tej okazji serdecznie zapraszamy do udziału w zajęciach ruchowych prowadzonych przez Natalię Iwaniec w Galerii Sztuki Współczesnej w Opolu.

Spotkanie dla seniorów i chętnych na godz. 11.00

Proponujemy sesję dedykowaną osobom starszym oraz tym, którzy poszukują mniej intensywnych form aktywności fizycznej. W programie przewidziano ćwiczenia wykonywane w pozycji siedzącej, co pozwoli na relaksację oraz rozwijanie świadomości ciała. Dodatkowo, uczestnicy będą mogli wziąć udział w swobodnej rozmowie na temat aktualnych projektów galerii, co zapewni nie tylko ruch fizyczny, ale także intelektualną stymulację.

Warsztaty Gaga / people od 19.00 do 20.00

Dla młodzieży i dorosłych (od 16 roku życia) przygotowano wyjątkowe warsztaty, które nie wymagają wcześniejszego doświadczenia tanecznego. Metoda Gaga, stworzoną przez Ohada Naharina, łączy w sobie ruch z wyobraźnią, umożliwiając uczestnikom odkrywanie naturalnych zdolności swojego ciała. Warsztaty oferują możliwość zwiększenia elastyczności, siły oraz świadomości ruchowej w atmosferze pełnej wsparcia i przyjemności.

Zajęcia prowadzi doświadczona tancerka i choreografka Natalia Iwaniec, która jest certyfikowaną instruktorką metody Gaga. Od czterech lat regularnie dzieli się swoją wiedzą z uczestnikami zajęć w GSW Opole, zapewniając im profesjonalne podejście i inspirującą atmosferę.